パーソナルダイエット寺本メソッドを受講されたMK様より

「結果が出た時は、本当に嬉しくて、以前は鏡を見るたびにうんざりでしたが、今は鏡を見るのが嬉しいです」

との喜びの声を頂きましたのでご覧ください。

  氏名【　MK  様】　年齢（５０歳） ・体重５３.７kg　→　４９.３kg（４.４kg）ダウン ・体脂肪率２２.４% 　→　１８.７%（３.７%）ダウン ・ウエスト（一番太い箇所）７６.５cm　→ ７１.１cm（５.４cm）ダウン

■パーソナルダイエット寺本メソッドを受ける前の心境

元々、身長があるので、そんなに太っては見えないのですが、 お腹、腰回りがどうしても気になっていました。 食事を減らしたり、マッサージジェルを使ってみたり、週１の筋トレ、有酸素運動をしましたが（自分の中では必死で頑張ってるつもり）何も変わらず。 年齢も年齢だし、どうしようもないのかな〜。どうにかしたいけど〜。 と思うだけの毎日を過ごしていました。

■パーソナルダイエット寺本メソッドの良かった所・嬉しかった出来事

自分一人では管理できない食事制限や筋トレをトレーナーの方が 一緒にやって下さるので、心配なくダイエットできた事です。 結果が出た時は、本当に嬉しくて、以前は鏡を見るたびにうんざり でしたが、今は鏡を見るのが嬉しいです。

■パーソナルダイエット寺本メソッド受講を悩んでいる方へのメッセージ

歳だからしようがないか、、、。と諦めずに頑張った分結果は 付いてくると思います。 プラス、食べてい時には食べる。制限する時には制限する。と言った メリハリのある食事の取り方も学べますし、体型を維持しつつ 健康的に歳重ねたい方には、とても勉強になると思います。

MK様、モデル級のスリムボディー達成おめでとうございまーす(^｡^)