「嬉しかった点は、着れなくなって（小さくて）捨てようと思っていた服が着れるようになったことです。今までは体型を隠すことにあれこれ必死でしたが、これからはその努力をしなくて良さそうです。」

との喜びの声をS E様より頂きましたのでご覧ください。

氏名【 SE様  】年齢５３才

・体重５１.１kg →４４.４kg（６.７kgダウン）

・体脂肪率３３.４%→２２.３%（１１.１%ダウン）

・ウエスト８５.５cm→７０.２cm（１５.３cmダウン）

◼️パーソナルダイエット寺本メソッドを受ける前の心境

ここ数年　体重はそれほど増えたわけではないのに、体型がどんどん丸くなってしまい どんな服を着てもキレイに着こなせず嫌気がさしていました。２４時間通えるジムに １年在籍していましたが、通う事が後廻しになり、ほとんど通えず、効果も出ず; そんな時に久しぶりに会った友人がビックリするくらい痩せていたので詳しく話を聞いた ところ寺本さんのトレーニングを受けているとのことでした。今まで自己流でやってきましたが やはりここはパーソナルトレーナーの方に頼るしかない！！と思い寺本さんに お願いすることにしました。

◼️パーソナルダイエット寺本メソッドの良かった所・嬉しかった出来事

良かった点は、食事の制限がそこまでキツくなかった事です。糖質を取ることは 出来るので、調整しながらですが長く続けることが出来、ストレスは少なかったです。 嬉しかった点は、着れなくなって（小さくて）捨てようと思っていた服が着れるように なったことです。今までは体型を隠すことにあれこれ必死でしたが、これからは その努力をしなくて良さそうです。 それから高血圧ぎみだった数値が正常値になったことです。体重が落ちると血圧も下がるそうです！

◼️パーソナルダイエット寺本メソッド受講を悩んでいる方へのメッセージ

最初のカウンセリングの時、まさか自分もここまでサイズダウン出来るとは思っても いませんでした。食事制限も　トレーニングもそこまでキツくないのにサイズダウン していくので、もし迷ってらっしゃるなら、ぜひトレーニングを受けてみて下さい。 私の場合、上が１４０台もあった血圧が１１０台となり、痩せることで体も健康に なりました。３週間ダイエットプログラム言う事なしですごい！

パーソナルトレーナー寺本Masaから一言

SE様、素晴らしい体型の変化おめでとうございまーす(^｡^) 着れなくなってしまった服が着れるようになった、血圧が正常値になった、 これは僕が目指して頂いている「美容と健康と若返り」を進めることが出来た、 ということなのでとても嬉しく思います(^｡^) 女子高生のようなスリム体型の達成おめでとうございまーす。