「今回もどうせ効果はでないだろうけど最後のあがきとしてやってみることにしました。」「トレーナーさんの言う事をしっかり聞いてついていけば結果は必ず出ます」

との喜びの声をNE様より頂きましたのでご覧ください。

氏名【  TH様  】年齢５７才

・体重７１.４kg →６４.８kg（６.６kgダウン）

・体脂肪率４２.１%→３５.６%（６.５%ダウン）

・ウエスト９２.８cm→８０.５cm（１２.３cmダウン）

◼️パーソナルダイエット寺本メソッドを受ける前の心境

１０年以上、ぶくぶく太っていて、もうこのまま年を取っていくのかなと 半ばあきらめの気持ちでした。自分なりにダイエットを何回か やりましたが、効果は出ず、、、 今回もどうせ効果はでないだろうけど「最後のあがき」 としてやってみることにしました。

◼️パーソナルメソッド寺本メソッドの良かった所・嬉しかった出来事

仕事をしながらなので、夜しか通えなかったのですが １週間に２回というズボラで、運動が大嫌いな私でも ムリなくできたのがよかったです。それと毎日トレーナーさんへの LINEでの体重と食事内容の報告も「義務」だと思うと、しっかり やれました。

◼️パーソナルダイエット寺本メソッド受講を悩んでいる方へのメッセージ

とりあえずトレーナーさんの言うことをしっかり聞いてついて いけば結果は必ず出ます。がんばって下さい。

パーソナルトレーナー寺本Masaから一言

TH様は過去にダイエットの失敗経験があったようで、スタート当初は 「私はダイエットを成功できない」 といったダイエットに対してのマイナスイメージがあったようでした。 第１目標、第２目標と目標を達成していくことで苦手なはずの運動が 好きになり、ダイエットをして健康になっていくことが楽しくなった ようで楽しみながら３週間ダイエットプログラム行って下さいました。 TH様、ダイエットの成功おめでとうございまーす(^｡^)